日記

ジムを契約し、筋トレを始めてから約１０ヶ月が経過した。 やればやるだけ身体は変化し、成長していく。 本当に筋トレは楽しい。 ただ、１つだけ気掛かりなことがある。 それは、成長が停滞してきたこと。 筋トレを始めて３ヶ月以降は、やった分だけ重量...