健康

「授業後、足がパンパンにむくむ…」「長時間のデスクワークで、肩こり・腰痛がつらい…」「忙しくて運動する時間がないけど、少しでも体を動かしたい！」📌 そんな先生におすすめなのが「職員室でできるエクササイズ」です！運動しなきゃいけないのは分かっ...

大人になると忙しいし、体も衰えて運動を辞めてしまう。そんな人がほとんだだろう。これだけは言える。運動をしないから体が衰えるのだ。健康的な体を手に入れたい、いつまでも若々しくいたい。これらを解決させるためには、運動を習慣にする必要がある。今回...