モーニングルーティン

「朝から疲れている…」「授業が始まる前から、すでに体がだるい…」「最近、運動不足を感じるけど、運動する時間がない！」先生として働いていると、常に忙しく、気づけば運動不足になっていることが多いですよね。授業や会議、職員室での作業に追われ、まと...