メンタル

マインド・メンタルケア

【副業の教科書】知らないと損!“副業で消耗する人”がやっていない5つの工夫

副業を始めたばかりの頃、僕は“努力さえすれば結果が出る”と思っていました。夜遅くまで作業し、休日もパソコンの前に座りっぱなし。けれど、気づいたら心も体もボロボロで、それでも成果はゼロ。「なんでこんなに頑張ってるのに、うまくいかないんだろう?...
マインド・メンタルケア

休職中に感じた“社会から取り残される怖さ”と、そこから抜け出すまで

休職に入って最初に押し寄せてきたのは、“安心”ではなく“孤独”でした。朝、通勤する人の姿を窓から見送りながら、「自分だけ社会から取り残されている」と感じる。スマホを開けば、友人や同僚の活躍が流れてきて、そのたびに胸が締めつけられる。時間はあ...