健康

「疲れが抜けない…」そんな悩み、ありませんか？毎日忙しくて、朝から疲れが取れない…放課後も仕事が山積みで、睡眠時間が削られる…授業や会議でエネルギーを消耗して、クタクタ…教員はとにかく体力を使う仕事。しかし、疲れを放置すると、集中力の低下や...

「毎日忙しくて食事が適当になりがち…」「疲れが取れないまま授業や部活指導をこなしている…」「朝から眠い、集中力が続かない…」教員は、授業準備・保護者対応・会議・部活指導…と、常にフル稼働。気がつけば「疲れが抜けない…」「栄養が偏っているかも...