シュントトブログ

「授業で立ちっぱなし…もう足がパンパン」「放課後には疲れ果てて、何もやる気が出ない…」「体育の先生じゃないから、運動はあまり得意じゃない…」📌でも、教員の仕事は意外と体力勝負！特に20〜30代の若手教員は、授業・行事・部活指導・事務作業に追...

「このまま先生を続けていていいのか…？」「将来のことを考えると、不安になる…」多くの先生が、一度はこうした悩みを抱えます。✅仕事はやりがいがあるけど、将来のキャリアが見えない…✅残業・持ち帰り仕事が多すぎて、このままでは体がもたない…✅転職...

「朝から体がだるい…」「出勤した時点で、すでに疲れている…」「授業中にエネルギーが持たず、午後にはクタクタ…」こんな悩みを抱えている先生、多いのではないでしょうか？✅授業準備や部活動指導で睡眠不足…✅朝食を食べる時間もなく、エネルギー不足…...

「毎日クタクタなのに、布団に入っても寝つけない…」「夜遅くまで仕事をして、睡眠時間が足りない…」「朝起きるのがつらい…でも今日も授業がある…」先生の仕事は「長時間労働」「ストレス」「不規則な生活」が重なり、睡眠不足になりやすい環境です。✅授...

「授業と授業の間に座る暇もない…」「立ちっぱなし＆動きっぱなしで、毎日クタクタ…」「夕方にはヘトヘトで、家に帰ったらすぐ寝落ち…」そんな悩みを抱えている先生、多いのではないでしょうか？✅教員の仕事は「座る時間がほぼゼロ」「常に動き回る」「休...

「毎日の仕事に追われて、心の余裕がない…」「子どもや保護者対応に疲れてしまった…」「仕事とプライベートの切り替えができず、ストレスが溜まる…」そんな悩みを抱える先生方は多いのではないでしょうか？✅教員は「責任が大きい」「仕事量が多い」「感情...

「筋トレを始めたけど、全然効果が出ない…」「自己流でやっていたら、ケガをしてしまった…」こんな経験はありませんか？筋トレ初心者の多くが、「知らないうちに間違ったトレーニングをしている」ことが原因で、成果が出なかったり、逆に身体を痛めたりして...

「朝はバタバタして準備が間に合わない…」「放課後の仕事が終わらず、毎日残業ばかり…」こんな悩みを抱える先生方に向けて、「朝のルーティンでスムーズな1日を作るコツ」＆「放課後の仕事を短縮する時短テクニック」をまとめました！✅朝の時間を活用し、...

「4月から先生になるけど、何を準備すればいいの？」「絶対に必要なものは？あると便利なアイテムは？」新学期をスムーズに迎えるためには、「事前準備」がとても大切です。「4月にバタバタしないための必須アイテム＆便利グッズ」をまとめました！✅4月ま...

「毎週の職員会議、なぜこんなに長いの…？」「決めることはシンプルなのに、ダラダラ続く…」こんな悩みを抱える先生方に向けて、「学校の会議が長くなる原因」＆「効率よく進めるための具体策」をまとめました！✅会議が長くなる理由を整理！✅会議を短縮す...