放課後、気づけば何時間も残業……。「今日こそ早く帰るつもりだったのに」と、ため息をついてしまうこと、ありませんか？ 特に若手教員のうちは、授業準備、提出物、会議、子ども対応など、やるべきことに追われ、「定時退勤なんて夢のまた夢」と感じてしま...

「今日も体が重い…」「仕事が終わったらもうヘトヘト」そんな毎日を送っていませんか？教員という仕事は体力的にも精神的にも本当にハード。生徒・保護者・同僚との関わり、授業準備、行事対応など…一日中フル回転です。実は、そんな教員にこそ筋トレがピッ...

「終わらない…」「土日も仕事」「教員ってこんなに忙しいの？」そんなふうに、配属からわずか数週間で、心が押しつぶされそうになっていませんか？新任教員としてスタートを切ったものの、授業準備・保護者対応・会議・プリント作成など、毎日目の前の業務に...

「朝の準備に追われてバタバタしてしまう…」「黒板準備が間に合わない」「朝の会までに心の余裕がない…」そんな経験、ありませんか？実は、多くの新任教員にとって朝の準備は、大きなプレッシャーやストレスになってしまうことが多いんです。なぜなら、「朝...

はじめての保護者会。教室の空気、保護者の視線、言葉の選び方…。考えれば考えるほど、不安になってしまう若手の先生も多いのではないでしょうか。でも、大丈夫です！保護者会で大切なのは、「上手に話すこと」ではなく、「誠実に伝えること」。保護者は完璧...

「うちの子、体育の時間が苦痛みたいで…」「どうしたら運動を好きになってくれるの？」そんなふうに悩んでいるママやパパ、多いのではないでしょうか。実は、「体育が苦手」「運動が嫌い」という気持ちは、努力不足ではなく過去の失敗体験や自信のなさが根っ...

「うちの子、体を動かすのが苦手で…」「体育の授業が嫌で、いつも気が重そう…」そんなお悩みを抱える保護者の方、実はとても多いんです。でも、運動が苦手な子に対して「もっと頑張って！」「走れば速くなるよ！」という声かけだけでは、逆効果になってしま...

「どうして何度も同じミスをするの？」「もっと丁寧に書けばいいのに…」そんなふうに思ってしまうこと、ありますよね。でも、お子さん自身も「うまくできないこと」に悩み、困っているかもしれません。発達障害（ADHD・ASD・LDなど）の特性によって...

「うちの子、なかなか勉強に集中できなくて…」こんなお悩みを抱えている親御さんは多いのではないでしょうか？特に、ADHD・ASD・LDなどの発達特性を持つお子さんは、一般的な学習スタイルでは集中しづらいことがあります。でも、大丈夫です！お子さ...

「うちの子、なかなか勉強しない…」「つい『勉強しなさい！』って言ってしまう…」こんな悩みを抱えているママ・パパも多いのではないでしょうか？特に共働き家庭では、・子どもの勉強を見てあげる時間が少ない・毎日「勉強しなさい！」と言うのがストレス・...